足底筋膜炎

■足の裏の痛み、不安ではありませんか？

朝起きて最初の一歩で「ズキッ」と足裏が痛む。
立ち仕事やウォーキングの途中で踵がうずく。
これらは足底筋膜炎の代表的な症状です。

足底筋膜炎は、放置しても自然に改善することは少なく、むしろ慢性化して長引くことが多いのが特徴です。

「整形外科に行くほどではないけれど、ずっと続くのは不安…」
「できれば手術や薬に頼らず治したい」
そんな風に感じている方に、鍼灸接骨院での施術は大きな選択肢となります。
この記事では、足底筋膜炎の原因から治療法、当院での施術内容や改善例まで、わかりやすく解説していきます。

■足底筋膜炎の一般的な原因とは？

『足底筋膜炎は足裏の踵から足指の付け根にかけての足底筋膜に起こる痛みや炎症です。』

足底筋膜炎の主な原因は、足底に過度な負担がかかることです。具体的には、

• スポーツによる負担：マラソンやジャンプ動作など、繰り返しの衝撃

• 長時間の立ち仕事：販売や接客、工場勤務などで足にかかる負担

• 加齢変化：年齢とともに足底筋膜が硬くなり、柔軟性を失う

• アーチの崩れ（偏平足）：体重増加や靴の影響で、土踏まずが落ちてしまう

• ふくらはぎやアキレス腱の硬さ：運動不足や柔軟性低下によって、足底筋膜に負担が集中

『足底筋膜炎の症状：朝起きてからの最初の一歩目が痛む、急に歩き出した際に痛む、といったような症状がみられます。』

このように、原因は一つではなく、生活習慣や体のバランスが大きく関わっています。

■足底筋膜炎を放置するとどうなる？

足底筋膜炎は「最初は朝だけ痛む」程度でも、放置すると次のようなリスクがあります。

• 痛みが慢性化して、日常生活のあらゆる場面で不快に

• 踵の骨に「骨棘（こつきょく）」と呼ばれるトゲができ、さらに強い痛みを生む

• 歩き方が偏り、膝や腰の痛みへと波及する

• 運動不足になり、体重増加や生活習慣病のリスクが上がる

早めに適切なケアをすることが、改善への近道です。

■鍼灸接骨院でできる足底筋膜炎への対応

足底筋膜炎の一般的な治療法

保存療法としては、足底筋膜への負担を減らすための安静の他に、

足の土踏まずがつぶれて偏平足になっている場合には、

土踏まずを高くするような縦アーチサポーターやインソールなどの

装具などを使用したりもします。

当院での治療法

当院では、微弱電流治療器を用いて痛みや炎症を抑えるとともに、

足の土踏まずがつぶれて偏平足になっている場合には、テーピングなどを用いて土踏まずを高くすることによって、

足底のアーチを形成します。

当院では、以下のアプローチで足底筋膜炎の改善を目指します。

• 微弱電流治療器で炎症を抑える

• 整体・骨格矯正で足首・骨盤のバランスを整え負担を減らす

• 鍼灸で血流を改善し回復を早める

• テーピングで土踏まずを支え、歩行の安定性を高める

• 筋膜リリースでふくらはぎや足裏の緊張をほぐす

他院ではインソール指導のみで終わることもありますが、当院では多角的な施術で、その方に合ったオーダーメイドの治療で根本改善を目指します。

■他院と違う当院の強み

• 池田市で地域密着：生活圏で通いやすい

• 自費診療専門院なので、保険制度に縛られる事なくオーダーメイドの治療が可能

• 国家資格者（鍼灸師・柔道整復師）の内田院長が施術

• 微弱電流＋鍼灸＋整体を組み合わせた多角的アプローチ

• 夫婦で営業しており、女性でも安心

• 予防法やセルフケアの指導も行い、再発を防ぐ

当院について

足底筋膜炎に対する
当院のアプローチ

■ひとりで悩まず相談を

足底筋膜炎は「放っておけば治る」ものではなく、放置すると長引きやすい症状です。

当院では微弱電流・鍼灸・整体・筋膜リリース・テーピングなどを組み合わせ、池田市の地域の皆様が再び快適に歩けるようサポートしています。

「朝の一歩が怖い」「仕事や趣味を思い切り楽しめない」そんなお悩みをお持ちでしたら、ぜひ一度ご相談ください。

足の裏の痛みにお悩みの方は、こちらの記事も是非ご覧ください。

■よくある質問

Q.朝起きて最初の一歩目がズキッと痛むのですが、足底筋膜炎でしょうか？

A. はい、その可能性が高いです。朝一番の歩き出しや、急に歩き出した際に踵や足裏が痛むのは、足底筋膜炎の典型的な症状です。放置すると慢性化して長引くことが多いため、早めの治療をお勧めします。

Q.なぜ立ち仕事やスポーツが足底筋膜炎の原因になるのですか？

A. 長時間の立ち仕事やランニングによる繰り返しの衝撃など、足裏への過度な負担（使い過ぎ）が主な原因です。また、加齢による筋膜の柔軟性低下や、扁平足（土踏まずの崩れ）によって足底筋膜が常に引っ張られる状態になることも炎症を招く要因となります。

Q.足裏の痛みを放置すると、どのようなリスクがありますか？

A. 痛みが慢性化して日常生活の全ての場面で不快感が出るだけでなく、踵の骨に「骨棘（こつきょく）」というトゲのような骨が形成され、さらに強い痛みを生むことがあります。また、痛みをかばう歩き方によって膝や腰の痛みへ波及する恐れもあります。

Q.病院でインソールを勧められましたが、こちらではどのような治療をしますか？

A. 当院ではインソールによる装具療法だけでなく、微弱電流治療器を用いて炎症を直接抑えると共に、テーピングで土踏まずのアーチを形成し、歩行を安定させます。全て自費診療の強みを活かし、鍼灸や整体を組み合わせたオーダーメイドの治療を提供します。

Q.鍼灸（はり・きゅう）は足の裏の痛みにどのような効果がありますか？

A. 鍼灸は血流を劇的に改善し、損傷した組織の回復を早める効果があります。手技では届きにくい深部の筋肉の緊張をほぐすことで、辛い痛みの緩和と早期改善をサポートします。

Q.微弱電流治療器はどのような役割をしますか？

A. 細胞レベルで組織の修復を促し、炎症を素早く鎮める効果があります。当院近辺では見かけられないこの治療機器を使用することで、自然治癒力を高め、足裏の組織を柔軟な状態へと導きます。

Q.足の裏が痛いのに、なぜ骨盤や身体全体のバランスを整えるのですか？

A. 当院では「痛い所に原因はない」と考えているからです。足裏への負担の背景には、ふくらはぎの硬さや骨盤の歪み、全身の重心の偏りなどが隠れています。身体全体のバランスを整えることが、足裏への負担を根本から減らし、再発を防止することに繋がります。

Q.自分でできる再発予防法はありますか？

A. ふくらはぎや足裏のストレッチ指導と共に、当院では特に「長めにしっかりお風呂に浸かること」を推奨しています。１日の疲れを取り、全身の血行を良くする習慣が、筋肉や筋膜の柔軟性を保ち、再発しにくい身体づくりに不可欠です。

Q.どのような目標を持って治療を行っていますか？

A. 単に足裏の痛みを取るだけでなく、10年後、20年後もご自身の足で元気に歩き続け、旅行や趣味を全力で楽しめる身体づくりをゴールとしています。将来、介護が必要な状態にならないよう、これから先を見据えた治療を池田市の皆様に提供しております。

料金／メニュー

ご予約・お問い合わせはこちら

あなたのつらい症状を、根本原因から解消に導きます。
まずは当院にご相談ください。