足関節捻挫

■「ただの捻挫」と思っていませんか？足関節捻挫は放置すると長引くことも

足関節捻挫は、スポーツ中や日常生活の中で「足首をひねった」際に起こるケガです。
軽く腫れているだけだからと放っておく方も多いのですが、実は靭帯の損傷や関節のゆるみが残り、慢性的な痛みや再発を繰り返すケースも少なくありません。

「歩くたびに足首がグラグラする」
「以前の捻挫が治りきっていない気がする」
そんなお悩みを抱えている方は、早めに正しい評価と施術を受けることが大切です。

大阪府池田市にあります、うちだ鍼灸接骨院では、足関節捻挫の早期回復と再発防止に特化した鍼灸・整体・骨格矯正・筋膜リリース・微弱電流治療を行っています。

■足関節捻挫の一般的な原因とは？

足関節捻挫とは、足首の関節を支える靭帯や関節包が損傷した状態をいいます。
特に多いのは「足を内側にひねる（内反）」ことで起こる足関節内反捻挫で、外くるぶしの前にある「前距腓靭帯（ぜんきょひじんたい）」が傷つくことが一般的です。

主な原因は、以下の通りです。

• スポーツ中の方向転換やジャンプ着地のタイミング

• 相手との接触プレーによる転倒

• 段差やくぼみに足をとられてひねる

• ヒールや不安定な靴を履いたままの歩行

特にスポーツ愛好家や立ち仕事の多い30〜60代では、筋力低下や柔軟性の低下により再発のリスクも高まります。
当院では徒手検査（前方引き出しテスト・内反ストレステスト）で靭帯の損傷程度を確認し、“軽症・中等症・重症（3段階）”に応じた施術を行います。

■足関節捻挫を放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」と放置された足関節捻挫は、次のようなリスクを引き起こす可能性があります。

• 慢性的な足のぐらつき（足関節不安定症）

• 繰り返す捻挫や再発

• 関節内の軟骨損傷や変形性関節症への移行

• 歩行バランスの崩れによる、膝・腰への負担

特に第三度（重度）の足関節捻挫では、靭帯が完全に切れている場合もあり、痛みが引いても不安定感が残るケースがあります。
早期に適切な固定とリハビリを行えば、再発を防ぎながら、本来の安定した歩行を取り戻せます。

■うちだ鍼灸接骨院でできる足関節捻挫への対応

当院では、足関節捻挫に対して、以下のような施術を組み合わせて行います。

• 微弱電流治療器：損傷した靱帯や筋肉の修復を促進し、痛み・腫れを軽減

• テーピング固定：適切な固定で、靱帯の回復をサポート

• 整体・骨格矯正：捻挫によって生じた骨格バランスの乱れを調整

• 鍼灸・筋膜リリース：炎症や筋緊張を和らげ、血流改善で自然治癒力を高める

単に「固定する」だけでなく、再発しにくい身体づくりまでサポートするのが当院の特徴です。
他院では痛みが残っていた方も、鍼灸＋手技療法の組み合わせで歩行がスムーズになるケースが多く見られます。

■他院と違う当院の強み

• 国家資格者（鍼灸師・柔道整復師）の内田院長による専門施術

• 微弱電流治療器＋鍼灸＋整体の複合アプローチ

• 自費診療専門院のため、一人ひとりの回復段階に合わせたオーダーメイド施術が可能

• 再発予防のためのストレッチ・セルフケア指導

• 大阪府池田市で、地域密着の信頼と実績

足関節捻挫は軽く見られがちですが、初期対応と回復過程でのケアが結果を左右します。
当院では「早く治したい」、「もう再発したくない」という方に、医療的根拠に基づいた最適な施術を提供しています。

当院について

足関節捻挫に対する
当院のアプローチ

■ひとりで悩まず相談を

足関節捻挫は、「時間が経てば治る」と思われがちなケガですが、正しい処置とリハビリを行うかどうかで、
将来の足首の安定性が大きく変わります。

足関節捻挫にお困りの方は、
「痛みを早く取りたい」
「再発を防ぎたい」
そんな方に寄り添う当院へご相談ください。
あなたの足首を、再び安心して動かせるよう全力でサポートいたします。

■よくある質問

Q.施術時間はどのくらいかかりますか？

A.初回は問診・検査・施術を含めて約60分のお時間をいただいております。2回目以降の再診は症状によりますが、おおよそ20〜30分程度が目安です。

Q.どんな治療・施術を行っていますか？

A.当院では、柔道整復師・鍼灸師の国家資格をもつ院長が、整体・鍼灸・微弱電流治療器・テーピングなどを組み合わせ、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。苦手な施術法がある場合や痛み・不快感がある場合は、いつでも遠慮なくお申し出ください。

Q.通院頻度はどのくらいですか？

A.症状の重さやライフスタイルによって異なりますが、急性の痛みや症状が強い時期は週1回程度の通院をおす
すめしています。改善してきた段階では、再発予防や体のメンテナンスとして2週間〜4週間に1回の通院が理想
的です。

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