ゴルフ肘について

投稿日：2026年1月29日

★ゴルフ肘とは

医学的には上腕骨内側上顆炎と呼ばれ、

肘の内側から前腕部をつなぐ屈筋群の腱に痛みや炎症などが出る病気で、

肘から手首にかけての内側に痛みや違和感などが出ることもあります。

男性よりも女性に多く、特に４０～５０歳代の中高年の人によく見られます。

一般的にゴルフ肘と呼ばれていますが、

ゴルフだけでなくテニスや野球などの投げたりスイングするような動作や、

繰り返し手首を曲げたり指を握ったりするなどの前腕の屈筋群を酷使する動作を繰り返すことによって、

これらの筋群の付着部である肘の内側に負担がかかるとともに痛みや炎症を起こし、日常生活に支障をきたします。

このような運動以外の原因としては、喫煙や糖尿病が危険因子になる場合もあります。

肘の内側に痛みや違和感などが起こることが特徴ですが、

その他にも手首を捻ったり曲げたりする動作などで痛みや痺れが起きて握力が低下し、

ゴルフ以外の家事や仕事などの日常動作にも支障をきたします。

特に物を掴んで持ち上げたりロープを引っ張ったりする動作などで痛みを感じやすくなります。

肘を伸ばした状態で肘の内側付近を抑えると痛みを感じます。

手関節屈曲テストでは手首を曲げる際に抵抗を加えると肘の内側に痛みが走ります。

レントゲンでは上腕骨の内側に腱に引っ張られて生じる骨棘と呼ばれている骨の棘がみられることもあります。

保存療法としては、軽度なら２～３週間、中程度なら１か月以上安静にするとともに、

肘用ベルトやサポーターなどを使用して前腕の内側の筋肉の腱を部分的に圧迫することによって、

肘の腱の付着部にかかる負担を軽減します。

また薬物療法としては湿布や塗り薬、ステロイド注射があります。

これらの療法を実施しても効果が見られない場合には手術療法が行われることもあります。

手術療法としては腱の付着部を切り離す滑膜切除術、

酷使によって変形した骨棘を切除する骨棘切除術などがあります。

当院では微弱電流治療器を用いて固くなった肘の内側の筋肉や腱をほぐすことによって、

痛みや炎症を抑えるとともにテーピングを貼ることにより前腕の内側の筋肉の腱を部分的に圧迫して、

肘の腱の付着部にかかる負担を軽減します。

また整体によって身体全体のバランスを整えることにより肘にかかる負担を軽減します。